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孕妇是每一个妈妈人生中的一个很关键的时期,孕妇在这个期间,总是吃很多营养品,来补充营养,但是有时候往往适得其反。

孕妇得高血糖的患者也很多,孕妇在怀孕期间吃什么也成为大家很关注的问题,尤其是每天早上起来的第一餐,显得就格外的重要!

在孕早期孕检的时候,医生都会给准妈妈做一次全面的检查,主要是抽血检查各项功能、比如肝功能、还有一个人非常重要的检查,糖耐量测试,主要就是喝糖水,然后要抽三次血看血糖值的变化,如果一次血糖值异常就被贴上了妊娠期糖尿病的标签了。


因为早上要禁食喝糖水还要抽三次血,基本上早饿一上午肚子,有的孕妈直接就坚持不住了。孕妇属于特殊人群,对血糖的要求比一般人更严格,如果第一次发现空腹血糖高,一般会建议下次复查,如果仍然高,就要引起重视了。

其实随着国内环境和饮食结构的变化,一些女性会有这种状况,怀孕前身体健康,怀孕后却发现血糖升高。

出现这种现象的原因可能和许多因素有关,例如孕妈妈食量加大,不注意节制,或者孕妈妈内分泌紊乱等。


目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高,从以前的不到百分之1到现在的百分之30,每5个孕妇当中就有1个是尿糖病,所以每位孕妈妈都要预防这种病症的发生。


那么孕妇血糖高早餐应该吃什么呢?

麦片,它里面含有大量的碳水化合物和膳食纤维,而且对于糖尿病来说特别适合吃麦片,为了防止餐后血糖升高,我们在吃燕麦片的时候,千万不要和面包馒头等一些高碳水的食物一起食用,也不要吃鸡蛋和牛奶这类蛋白质比较高的食物。可以适当的加一些黄瓜和西红柿,这样不仅有很强的饱腹感,还会降低麦片的升糖速度。

就连女明星陈慧琳怀孕期间也吃麦片,陈慧琳怀孕后没有吃补品,都是吃很平民化的食物,例如牛奶、鱼和麦片。



注意餐次分配。少吃多餐,将每天应摄取的食物分成五六餐。孕妇喝麦片需注意:怀孕期间是可以喝麦片的,但如果快要到孕晚期了就不要喝了,因为有回奶的功效。


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